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备孕5关键 轻松受孕有保障

文章来源:龙凤医院[点击咨询][在线预约]发布时间:2017-06-18 10:10

备孕5关键 轻松受孕有保障 湛江妇产医院医生表示,想要成功受孕,先要保证精子与卵子的质量,这是基本的。备孕前,有些注意事项需要夫妻间共同做好,这样才能保证成功受孕。医生介绍了备孕前5个关键,让我们一同来做相应了解。

  关键1:呵护精子,小心清洁

  日常生活中,女性在清洗阴道的时候,不要使用任何清洗液,例如醋,洗涤阴道,因为酸性会杀害精子,故要洗涤较好用稍有碱性的液体。医生介绍,女性阴道有一个酸碱度,这样不仅能保证自身健康,而且也适宜镜子存活。

  关键2:轻松计算,抓住时机

  备孕时期,先要了解自己的排卵日期。如果月经正常,排卵时间为月经来潮前14天左右。较好能在预算的排卵期前6天开始有性生活,因为要保持有足够的精子数目,隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了,难能受孕。

  关键3:巧用机器,准备把握

  若自己的月经不规律,排卵日期也会受到一定的影响。想要顺利受孕,除了采用基础体温测量法以外,排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(lh高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。

  关键4:姿势正确,助孕得利

  性生活时了解哪些姿势能帮助受孕,但这也不是绝对的。备孕夫妻须知,女性仰卧,男在上的性生活姿势利于怀孕,可以使精子更加深入到子宫内部。性生活后较好能仰卧15至30分钟,可以提高臀部,让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。

  关键5:食补加强,自然孕育

  备孕时期多吃一些具有营养的食物,改善的自己的身体状况。男性朋友请注意,体内锌缺乏会导致睾丸激素分泌过0。减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物。女性多吃黑豆功效,补充雌激素。多喝豆浆,因为含有氧化剂、矿物质和维生素,该物质可调节女性内分泌系统的功能。

  温馨提示:当准备要宝宝时候,夫妻双方要学会控制好自己的情绪,不要过多去关注是否会顺利,这样反而不利于受孕。放松自己,学会享受性生活中的乐趣。

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